Самооборона - это комплекс мер по обеспечению собственной безопасности.
Самооборона – это умение избежать экстремальной ситуации, умение выпутаться и умение разбираться с неприятностями силовым путем.
Самозащита - это ваше безотказное оружие, которое всегда с собой.
Что дают курсы самообороны для девушек:
- уверенность в себе;
- верить в свое тело и его возможности;
- познание собственных слабостей и преодоление их;
- прекрасную физическую форму;
- развитие таких физических качеств как выносливость, скорость, силу, способность мгновенно оценивать ситуацию;
- возможность себя защитить;
- навыки использования подручных средств;
- защита от одного и нескольких противников;
- защита от вооружённого нападения;
- навыки освобождения от захватов.
Навыки самообороны, приобретенные когда-либо, запоминаются не умом, а телом, на уровне подсознания (условных рефлексов). Поэтому желательно заниматься постоянно и не пропускать тренировки на первых этапах, когда разучивается основная база навыков. Если думаете, что это реально довести до автоматизма, например за месяц, то это не так просто! С такими же усилиями можете купить книгу или видео по самообороне и отрабатывать приемы на парне или муже дома. Надолго Вас хватит? Только постоянные тренировки в зале способствуют поддержанию хорошей физической формы (сила, выносливость, уверенность в себе), не имея которой вы не сможете эффективно применить навыки самообороны на практике. Во вторых плюс занятий под руководством специалиста, в том, что он всегда подскажет, что вы делаете не так. Так же эффективность тренировок зависит от вашей настойчивости.
Возможны индивидуальные занятия по самообороне один раз в неделю на выходных.
"Побеждающий людей - силен. Побеждающий самого себя - могуществен."
Лао Цзы